年齢肌によるシミの多くは
老人性色素斑というタイプの
シミです。
このタイプは長年の紫外線や
乾燥などによる肌ダメージが
蓄積された結果です。
年齢を重ねると肌のターンオーバーも
段々と遅くなるなどいろんな要因が重なり
40代以降になると急にシミが現れるのです。
このページでは年齢肌による
シミの改善法と予防について
お伝えします。
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★年齢肌によるシミのタイプと特徴は？
★年齢を重ねるとシミが増える原因は？
★年齢肌によるシミの改善法と予防は？
★まとめ
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年齢を重ねるとある日突然
シミが増えだしてきたって
ことありませんか？
私は40代で
一気にシミが増え悩みました。
【年齢肌によるシミのタイプと特徴は？】
年齢を重ねると（40代以降）
急にシミが姿を現し悩むことに
シミにはいろんなタイプがありますが
年齢肌によるシミの多くは
老人性色素斑といタイプです。
別名
日光性黒子・日光性色素斑とも呼ばれます。
老人性色素斑の特徴は？
・シミの中で最も多いタイプ
・紫外線の影響でできたシミです。
・頬骨の高いところや手の甲にできやすい
・数ｍｍ～数ｃｍ大（大きさは様々）の
丸い色素斑です。
・でき始めは薄い茶色をしているけど
だんだん色濃くハッキリしてくる。
・何年もたつうちに高く盛り上がってくる
こともあります。
【年齢を重ねるとシミが増える原因は？】
特に40代になると突然シミが現れるのは
直前の日焼けが原因ではありません。
・長年にわたって少しずつ浴びてきた
紫外線や乾燥によるダメージは
目には見えませんがシミ予備軍として
しかり蓄積されています。
その結果が加齢とともに突如
目に見えるシミとなって
現れたのです。
加齢にともなって肌の代謝機能が
低下することによって
ターンオーバーのサイクルが遅くなったり
バリア機能が弱くなったり・・・・と
いろんな要因が重なり
今まで見えなかったシミ予備軍が
急に肌表面に次々と現れ増えて
くるのです。
若く健康なお肌の場合は
紫外線などの外的刺激から
肌を守るために作られる
メラニンもシミ予備軍になる前に
ターンオーバーとともに排出されます。
肌の機能が低下した年齢肌の場合は
若い方と同じ紫外線などの外的刺激を
受けても肌へのダメージが大きいのと
ターンオーバーも徐々に遅くなって
くるのでメラニンの生成と排出の
バランスが崩れてきます。
結果
排出されず残ったメラニンは
肌に蓄積されシミとなって
現れてきます。
それだけでなく
今目に見えてるシミに紫外線が
あたると色濃くくっきりしてきます。
特に年齢肌に多い
老人性色素斑への影響は大きいです。
年齢肌によるシミが増えるのは
活性酸素も原因の一つです。
＜理由＞
私たちの体の中を「酸化」させる
活性酸素は加齢とともに増えます。
体内で活性酸素を無害にする
抗酸化の働きは加齢とともに
低下して行きます。
無害にしきれなかった活性酸素は
体内に増えメラノサイトを刺激します。
刺激を受けたメラノサイトは
メラニンを作りだします。
加齢によってターンオーバーの周期が
遅いと作られたメラニンは肌に蓄積され
シミとなって現れてきます。
若い頃にはあった
体内で活性酸素を分解する酵素は減少し
活性酸素から体（細胞）を守ってくれている
抗酸化物質の働きは加齢とともに低下して
しまいます。
これが体内に活性酸素が増え
メラニンが過剰に生成され
排出されなかったメラニンが
蓄積されシミのもととなります。
これが年齢を重ねると
シミが増える原因です。
【年齢肌によるシミの改善法と予防は？】
年齢肌によるシミを改善するには
ターンオーバーの促進
抗酸化力を高めると同時に
予防もしていかないと
効果は期待できません。
＜改善法＞
老人性色素斑
・本当に初期のうっすらとした状態なら
美白化粧品の有効成分が効果を発揮
してくれます。
シミの輪郭がはっきりしものは
レーザー治療でないと消せませんが
改善はできます。
・肌のターンオーバーを促進させることも
改善につながります。
ビタミンA・C・E
L-システイン・亜鉛など
・活性酸素を体内からできるだけ除去する。
加齢によって減少した抗酸化物質を
外から補ってください。
抗酸化物質 ⇒ ビタミンA・C・E
コエンザイムQ・ポリフェノール類
・紫外線に対するお手入れは
とっても重要です。
＜予防＞
紫外線対策は万全にする！
新しい老人性色素斑を作らないためにもね。
★美白化化粧品でお手入れをする
・「トラネキサム酸」配合の美白化粧品
「メラニン色素を作れ！」と出される
指令を邪魔する美白成分です。
・「コウジ酸」「アルブチン」配合の美白化粧品
メラニン色素に変換してしまう物質の
働きを抑える美白成分です。
・「リノール酸｝配合の美白化粧品
メラニン色素に変換してしまう物質自体を
減らす働きをする美白成分です。
★保湿ケア
肌が乾燥するとバリア機能が低下して
紫外線や刺激によるダメージを受けやすい
状態でメラニンが過剰に作られます。
紫外線対策・保湿ケアは
とっても大事です。
年齢肌によるシミを消すことは
できませんがこれ以上増やさない
ことはできます。
お互いあきらめず
毎日のお手入れで少しでも
年齢肌によるシミを改善
しましょうね♪
【まとめ】
年齢肌によるシミの改善には
加齢とともに低下した肌の代謝機能を
高めることが大切です。
肌のターンオーバーを促進させ
メラニンの生成と排出のバランスを
整える。
活性酸素の働きを無害にするため
抗酸化力を高める栄養素を摂る。
紫外線対策・保湿ケアは
とっても重要です。
美白成分でメラニンの生成を抑える。
少しでもお役に立てれば
うれしいです ヾ(*´∀｀*)ﾉ
