紫外線だけでなく摩擦もシミの原因に
なるってご存知でしたか？
毎日のスキンケアの時やメイクの時
マッサージ・・・・と
肌に擦るダメージを与える工程は
以外と多いです。
他にも直接肌に触れるコットンやパフ
ブラシなどを選ぶときも注意が必要です。
いつまでも美肌でいるために肌への負担は
避けたいですよね。
このページでは摩擦がシミの原因になる
理由と対策についてお伝えします。
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★摩擦が原因でシミができるのか？
★スキンケアによる摩擦と対処法とは？
★メイクによる摩擦と対処法とは？
★メイク道具を選ぶときのポイント
★まとめ
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【摩擦が原因でシミができるのか？】
シミとは
肌内部で作られるメラニン色素が
沈着したものです。
表皮層と真皮層の境目にある基底層には
メラニンを生成するメラノサイトがあります。
メラノサイトが紫外線によって刺激を受けると
紫外線が真皮層に届かないようにメラノサイトは
メラニンを作ってブロックします。
普通ならここで作られたメラニンは
肌のターンオーバーによって古い角質と
一緒に剥がれ落ちるのでシミはできません。
肌のターンオーバーが正常に
働いていないとメラニンは
排出されずシミとなって残るのです。
メラノサイトがメラニンを作り出すのは
紫外線による刺激だけではありません。
スキンケアやメイクのときに
肌に摩擦が起こりメラノサイトが
刺激されるとメラニンが過剰に
作られます。
これが摩擦もシミの原因になる理由です。
【スキンケアによる摩擦と対処法とは？】
★落ちにくいポイントメイクによる摩擦とは？
落ちにくいアイメイク（マスカラなど）
口紅のことです。
＜原因＞
落ちにくいアイメイクや口紅を
落とすとき目元や口元を強く
こすってしまいがちです。
要注意！
＜対処法＞
専用のリムーバーで落とす。
①3枚のコットンを用意し
コットンの裏側にしみるくらい
リムーバーをしみこませる。
②両目・口元に①のコットンを
フィットさせそのままメイクが
浮き上がるまで置く（約1分）
③擦らずコットンをゆっくり
動かしメイクをふき取る。
多少ポイントメイクが残っていても
次の工程・クレンジングで落とせます。
※敏感肌の方やリムーバーで肌荒れを
起こす方におススメ。
ドラッグストアなどで売られている
皮膚の保護などのために使われる
精製されたオリーブオイルでも落ちます。
★クレンジングによる摩擦とは？
＜原因＞
・クレンジング料が少ない
メイクアップ量を浮かせなじませるとき
肌をこすり摩擦が起きる。
・時間が長い
メイクとなじませる時間が長いのと
洗い流す時間が長いと肌にとって
刺激になります。
しっかりメイクを落とそうと
ついつい力が入っている方が
多いです。
＜対処法＞
・クレンジング料は添付の説明書に
書いてある量を守る。
・メイクとなじませるとき
ゴシゴシこすらない。
よく卵を割らない程度の力加減と
言われてます。
私は肌は動かさず肌の上で
クレンジング料だけ動かし
メイクとなじませる感じです。
・多少のベタつきがあってもいいので
ぬるま湯で手早く洗い流す。
※クレンジング料を肌にのせてから
洗い終わるまで約1分間で終わらせる。
使用するクレンジング料で
肌への刺激が少なくメイクオフ力を
兼ね備えているクレンジング料は
クリームタイプを使ってみるのも
いいですよ（＾＾）
★洗顔による摩擦とは？
・泡立てが少ないと
洗顔料の濃度が高すぎて
摩擦の原因になります。
・洗顔のとき汚れを気にするあまり
無意識にこすっている場合があるので
注意してください。
泡をクッションにして
汚れをなじませ洗い流す。
手のひらで顔を決して
こすらないでください。
クレンジングも洗顔も
1分～1分半で終われせて下さい。
時間が長いと肌の刺激になります。
【メイクによる摩擦と対処法とは？】
メイクの時の摩擦とは？
ベースメイクやチークなどで使う
パフやブラシは摩擦が起こりやすいので
注意してください。
パフで何度も肌を擦らないでください。
ブラシも肌に触れている時間が長いと
肌は刺激によるダメージを受けます。
【メイク道具を選ぶときのポイント】
＜コットン＞
コットンってよく使いますよね。
コットンを使うとき摩擦で
肌に負担がかかることが
よくあります。
肌に負担をかけない
コットン選びのポイント
毛羽立ったコットンを使うと
摩擦で肌への負担が大きいです。
「毛羽立たない肌に優しい」と
書かれたものを選ぶといいですよ。
敏感肌の方は
「オーガニックコットン」が
おすすめです。
＜パフ・ブラシ＞
直接肌に触れるパフやブラシ選びは
慎重にね。
パフ ⇒ 肌への摩擦をできるだけ
少なくするために
自分の肌質に合った
パフの厚み・形・柔らかさ（肌ざわり）
パフの大きさのものを選んでください。
ブラシ ⇒ 肌への刺激をできる限り
少なくするために
選ぶときのポイント
・毛の細かい密に詰まったブラシ
・ブラシの形は基本的な形状になりますが
「丸平」と呼ばれる毛先の丸みのある
タイプを
※これは人口毛と天然毛の両方に
いえることです。
チークブラシの命ともいえる筆には
人口毛と天然毛の2種類あります。
＜天然毛＞
・メリット
チークブラシにチークが入りやすく
発色が良くなります。
・デメリット
アレルギーのある方は注意が必要
価格が高い
＜人口毛＞
・メリット
洗うことができるので手入れが簡単で
いつも清潔に使えます。
価格がお手頃
・デメリット
人口毛に比べてチークが入りにくい
肌に刺激（摩擦）を少しでも
与えないためにも
毎日使うメイク道具選びは
ちょっと慎重にね（＾＾）
紫外線対策や美白や保湿ケアと同じくらい
肌への摩擦も気をつけて年齢に関係なく
シミのないハリ・ツヤのある若々しい
お肌をキープしましょうね (*´∀｀*)
【まとめ】
シミの原因は
紫外線だけではありません。
スキンケアやメイクの時の
肌への摩擦も原因の1つです。
肌は摩擦を受けると
紫外線を浴びた時と同じように
メラノサイトは肌を守ろうとして
メラニンが大量に生成されます。
作られたメラニンがスムーズに
排出されないと色素沈着を起こし
シミ予備軍に。
摩擦による色素沈着を防いで
シミへのリスクを最小限に
しましょうね。
少しでもお役に立てればうれしいです。
(*´∀｀*)
